År: 2016 (Side 1 av 17)

Vi inviterer til 60pluss trening. Onsdag 4.januar 2017

På nyåret er vi igang med 60pluss trening. Det er ikke noe absolutt krav om oppnådd alder, men dette er ment som en trening for godt voksne som liker å holde seg i form. Og gjerne vil trene sammen med andre. Kanskje til og med møte noen nye venner. Treningen blir tilrettelagt for ditt nivå. Roklubbens trener vil lede treningen.

Vi starter onsdag 4.januar 2017 klokken 15.00. Se også artikkelen i Nordstrand Blad. Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller møt opp i roklubbens lokaler i Sundveien 37.

Kontaktpersoner:

Eva Hansen mob 907 99 966, eller Per Giltvedt 905 87 833.

Ormsund starter også en 60pluss gruppe.

Ormsund starter også en 60pluss gruppe.

 

Trening juledagene klokka 10.00

vi legger opp til trening hver dag klokka 10.00 for de som har lyst og mulighet. Idag var det to båter som prøvde seg på vannet.

Juleroing.

Juleroing.

Men det var mye vind, så det ble mange i treningsrommet.

En riktig God Jul og et Godt Nytt År

ønskes dere alle.

God Jul

God Jul

Og her kommer julegaven, Årbok 2016.

Hei alle 60pluss !!

vi starter opp en ny treningsgruppe fra nyttår. De skal være på roklubben hver onsdag 10.00 – 12.00. Roklubben stiller med trener og treningsopplegg.

Nordstrand blad kommer på tirsdag 20.desember klokken 10.00 og skal ta noen bilder og lage noe for avisen. Det er lovt med i neste utgivelse.

Vi ønsker alle velkommen. For denne treningen er  ikke medlemsskap nødvendig.

Jan Giltvedt viser riktig bruk av slynge med strak kropp.

Jan Giltvedt viser riktig bruk av slynge med strak kropp.

Bjørn Egeberg satser på styrketrening i moden alder.

Bjørn Egeberg satser på styrketrening i moden alder.

 

BÆRUM ROKLUBB inviterer til NORGESMESTERSKAP og ÅPENT BÆRUMSMESTERSKAP i ERGOMETERROING 04. – 05. februar 2017

Sted: Rykkinnhallen, Leirdueveien 73, 1349 RYKKINN, Bærum. Rykkinnhallen har egen oppvarmingshall, god tilskuerkapasitet og serveringstilbud.

Dato Lørdag 4.februar 2017 kl. 10.00 – 16.00 Søndag 5.februar 2017 kl. 10.00 – 16.00 Regattakontoret i Rykkinnhallen er åpent fra kl. 1800 -2000 fredag 3. februar, og lørdag og søndag fra kl. 08.00.

Påmeldingsfrist onsdag 25. januar kl 24.00.

 

Info: file:///C:/Users/xbmc/Downloads/Invitasjon%20NM%20Ergometerroing%20og%20%C3%A5pent%20B%C3%A6rumsmesterskap%20%202017.pdf

Side 1 av 17

Sponsorer