Kategori: Alle (Side 1 av 57)

Velkommen til sirkeltrening på dagtid

Vi vil trene sammen med deg

Hei 60+ère, og alle andre som vil trene på dagtid

Sirkeltreninga strømmes direkte på You Tube førstkommende tirsdag kl 11. Dere kan logge dere inn på «Sirkeltrening 60+» fra kl 10.45. Vi anbefaler å bruke SmartTV, da får dere størst bilde. Men, nettbrett, PC etc kan også brukes. Dere kan sjekke påloggingen nå, videoen fra første test ligger ute.

Vi holder i gang hver tirsdag 11.00 og hver torsdag 10.00

Vi sees, brødrene Giltvedt

Roklubben stenges ned

På bakgrunn av Oslo sine nye innstramninger, i første omgang i tre uker fom man 9 nov, må vi igjen iverksette tiltak som treffer klubben som følger:

  • Roklubbens lokaler stenges for alle klubbens medlemmer og leietagere fra og med mandag 9 nov klokka 20, men unntak for klubbens aktive utøvere under 20 år under Ivo Yanakiev sin ledelse.
  • Organisert trening for «Vi over 60» vil stanses inntil videre. 
  • Roklubben gir ikke tilgang til lån av utstyr for noen av klubbens medlemmer, unge som eldre – aktive som mosjonister

Sirkeltrening er bra

I gymsalen på roklubben inviterer vi til sirkeltrening hver torsdag. Oppvarming fra 18.00. Sirklene starter når alle apparater er på plass. Senest 19.00.

Det er 10 torsdager frem til jul. Vi sees !

Robassenget åpnes for bruk

Robassenget ble tappet ned i sommer for rengjøring og maling. Rør og sluk i bunnen av bassenget er spylt og mye grums er fjernet. Vi håper at vannet skal holde seg fint i høst/vinter og planlegger å tappe ned igjen til våren.

Takk til prosjektleder Jan Giltvedt, sjauer Ole Martin Berge og malere Dag Eriksen og Terje Kristiansen.

Husk at årelommer skal rengjøres etter bruk og at vi følger klubbens retningslinjer for smittevern.

Bassenget fremstår som nytt i smakfullt turkis.

RO-HJEM REGATTAEN

17. OKTOBER 2020

Ormsund Roklub inviterer og utfordrer deg til å bli med på –

RO-HJEM REGATTAEN

MED TELLENDE RESULTATER I HOCR

17. OKTOBER 2020

De store linjene

  • Du må selv ta et initiativ for å sette sammen et lag – kvinner, menn, alt er OK så lenge deltagerene rodde Jr B eller eldre i 2020 sesongen. Båtene som kan delta er 4x, 4-og 8+, inn/utriggere og costal-båter
  • Klubben melder dere på ved å sende mail til rosjef@ormsund.no innen 13. oktober
  • Vi legger banen slik at den tilsvarerer lengden og utfordringene i Head of the Charles regatta!
  • Slot- tider for levering av båter, rigging, start og dusjing i henhold til smittevernreglene
  • Første start går kl. 11.00
  • Etter målgang skal vi sørge for dusj (i puljer)
  • På grunn av smittevernsituasjonen i Oslo kutter vi denne gangen matservering

Av sikkerhetsmessige grunner aksepterer vi bare at 4x, 4-og 8+, større inn/utriggere og costal-båter stiller til start. Nåja, har dere lyst til å ro en firer med styrmann, så er dere selvsagt velkomne til det. Siden distansen er såpass lang og vanskelig å navigere, åpner vi kun for utøvere som er født i 2005 eller tidligere. Utover det må gjerne mannskapet i båtene blandes på tvers av kjønn, aldersgrupper og klubb.

Vi skal ha godt med følgebåter på vannet – men tenk sikkerhet når dere pakker utstyret. Blir det mye sjø, ta med pumpe. Ta med en erfaren cox – det skal navigeres underveis. Den største utfordringen i Head of Charles er alle broene som skal passeres, og vi forsøker å gjøre det tilsvarende vanskelig…

Prisen for regatta er kr 100,- pr. person. Men dere må organisere dere sånn at det er en klubb tar påmeldingen og betalingen for dere, evt om dere er et blandet lag må påmeldingen skje per båt, og ikke per person. Innbetaling til Vipps 13993.

Stiller du med positiv innstilling og godt humør, lover vi deg en slitsom og hyggelig dag på fjorden. Har du allerede en date den 17.10, så er vi helt sikre på at du rekker begge deler!

Vi gleder oss til å se deg!

Roerhilsen fra

Ormsund Roklub

VIKTIG: Dere som ønsker å delta her melder dere selv inn via denne linken:

Det er en egen påmeldingsavgift for denne, og det må gjøres innen 30.9.

LOGISTIKK: Løypa blir lagt mellom øyene rundt Malmøya. Det blir derfor ingen henting av båter denne gangen, dette må dere besørge selv. For dere som skal kjøre båthenger til Ormsund, kontakt oss før ankomst, det er et par punkter på veien man må være ekstra påpasselig mtp åtter på henger! Er det komplett umulig for dere å håndtere dette, så ta kontakt med Rosjef@ormsund.no i god tid, så ser vi hva vi kan få til. Det kan være lurt å kjøre båter til Malmøya på fredag, vi har begrenset plass for parkering av biler, så samkjøring er et viktig. Buss nr 85 går nesten helt ut til oss, og går fra Jernbanetorget.

Dere som tenker å ha med henger for å sette denne her; gi oss beskjed ved påmelding, så kan vi organiserer hengerparkering etter antall.

Side 1 av 57

Sponsorer