Kategori: Alle (Side 1 av 43)

VELKOMMEN TIL ÅPEN KVELD I ORMSUND ROKLUB. Onsdag14. februar.

Lyst til å prøve roing? Vi arrangerer vi åpen kveld på Ormsund Roklub. Vår adresse er Sundveien 37 på Malmøya.

Mix dobbeltfirer.

Mix dobbeltfirer.

Her kan du finne ut mer av hvordan vi trener, se hvordan vi har det i klubben og høre mer om rosporten!

Vi inviterer alle som har lyst til å komme på besøk, og for deg som er født mellom 2003 og 2007 er det veldig hyggelig om du tar med deg foreldre!

Tidspunkt: Onsdag 14. februar 17:00 – 20:00

Det blir anledning til å prøve både roing på maskin og i vårt robasseng!

Vi håper å se DEG den 14. februar!

Glade jenter på vannet.

Glade jenter på vannet.

Spørsmål? Kontakt Eva Hansen, mail rosjef@ormsund.no eller tlf. 907 99966

Vektrommet er oppgradert

Nå er et nytt stativ på plass med nye Olympia vektstenger klar for at DU skal trene.

Stativ med nye Olympia vektstenger.

Stativ med nye Olympia vektstenger.

I tillegg har Morten Grepperud laget en ny benk for liggende rotak. Med trekk i kledelig blå farge.

Benk for liggende rotak er gjort klar for deg.

Benk for liggende rotak er gjort klar for deg.

Nå mangler vi litt rydding i vektrommet. Nå er det plass til enda flere og vi skal også fjerne noen apparater.

Alt er klart for at du skal komme igang !

 

God Jul og et riktig godt nytt år !

Juleroing.

Juleroing.

 

Mastere på skisamling

Morten Grepperud inviterte til skisamling ved Pellestova. Vi kjøpte mat og drikke som kunne holdt Nansen & Co på tur til Nordpolen.

Sol, minus 8 grader og trikkeskinner.

Sol, minus 8 grader og trikkeskinner.

To dager med flott vintervær. Lørdag var det noe vind og vi la løype nede i skogen. Søndag var det vindstille og sol. Vi gikk 3 mil på lørdag og noe lenger på søndagen.

Mil på mil med flotte løyper.

Mil på mil med flotte løyper.

For enkelte blir det litt bråstart med mange mil på kort tid. Da er det lett at det blir noen gnagsår.

Gnagsår er noe herk.

Gnagsår er noe herk.

Det blir flere turer. Her er plass til flere enn vi var denne helga.

Sirkeltrening på torsdager 18.00 -20.00

De siste gangene med roing på vannet minner oss om at vinteren er her.

Litt is og strålende sol.

Litt is og strålende sol.

Men, nå må vi komme oss igang med sirkeltrening. Her er plass til alle. Ta med en venn eller venninne. Kom igjen ! Oppvarming fra 18.00. Oppstart sirkel 18.45.

På kassa 2016

Vi vurderer en lavere kasse iår.

Kom igjen på torsdag og vis spenst.

Kom igjen på torsdag og vis spenst.

Side 1 av 43

Sponsorer