På timen jobber vi med  både styrke, balanse og kondisjon med fokus på store muskelgrupper. 

Timen er åpen for alle. 

Instruktør: 

Hilde Charlotte Aanmoen, utdannet personlig trener og kostholdsveileder. Hilde Charlotte ønsker velkommen til en morsom, effektiv og sosial time!

Ta kontakt for påmelding eller dersom du ønsker å vite mer

(mobil : 47258170) 

Oppstart:  Tirsdag 10.september klokken 11.00

Espen Treider hadde besøk av Doug Kee og familien fra USA. Doug rodde i sin ungdom og ville gjerne ut i båt. Espen tok han med til Ormsund og ut i båt.

Han postet dette på sin Facebook side:

Before we went to Norway Alika had mentioned that the uncle they shared the house with belonged to a rowing club, and since I had rowed in college we should go rowing with him. When I met and talked to Uncle Espen I quickly realized “belonging to a rowing club” was a bit different than rowing in college. Espen and the guys he rows with, who are not that much younger than me, had been rowing since they were 10 years old and still rowed 3 to 5 days a week, 52 weeks a year. They competed in masters races all over Europe. 
When we went to the boat house I saw the sign stating that the club was established in 1883. They have sent several boats to the Olympics, the first in 1908. Their current members include 6 world champions along with several national and European champions. While checking out the boathouse I met Alf Hansen, 4 time Olympian, a gold in 1976 and a silver in 1988. In the World Championships 4 golds, 3 silvers, and 2 bronze. He still rows most everyday. I think I walked around with my mouth agape, needless to say it was awesome. 
Alika had never been in a shell and I hadn’t been in a scull (2 oars for each rower) in forever, so Alika and I rowed around in a training double scull while Aspen and his friends went out in a quadruple scull (they really looked good). It was great ?. We rowed around for about a half hour or so and lived to tell about it. Definitely a highlight of the trip.

Vi har nå en avtale med Bjønness Bygg om å ferdigstille herredusjen. Idag begynte Robert og Nils-Jørgen en støvete og møkkete jobb med å fjerne gammelt flislim, pigge rundt sluk og mure og rette opp skader og tette lekkasjer.

Vi har en avtale Fagflis om leveranse av fliser av typen TOPCER. Fliser i gulvet blir blue cobalt. Nederste rader mot gulvet i dusjen blir light blue. Flisene kommer 1.august.

F      

Hannah er tatt ut til å delta i årets Coupe de la Jeunesse i DJ 4x. Uttaket er basert på VM/ Coupe de la Jeunesse testløp som ble gjennomført Kr. Himmelfart. Hun skal ro sammen med Siri Tønnessen og Caroline Østbø fra Stavanger samt Karoline Masch fra Drammen.

Årets Coupe de la Jeunesse avholdes i Corgeno i Italia 2-4 august, se https://coupecorgeno2019.com/

Som et ledd i opp- og samkjøring har jentene siden primo juli vært sammen i Stavanger og trenes av Martin Tønnessen. De blir i Stavanger tett opp til avreise Italia 31 august. Perioden i Stavanger gjør at jentene blir godt kjente og gir de beste mulighet for felles forberedelser.

Norges Roforbund har i tatt ut følgende lag til Coupe de la Jeunesse 2019:

DJA4-            

Hedda Roth (Aalesunds Roklubb)
Camilla Kjeseth (Fana Roklubb)
Nicoline Lindstrøm     (Christiania Roklub)
Sigrid Nilsen                   (Stavanger Roklub)

DJA4x            

Siri Tønnessen             (Stavanger Roklubb)
Caroline Østbø             (Stavanger Roklubb)
Karoline Masch             (Drammens Roklubb)
Hannah Grude             (Ormsund Roklubb)

HJA8+            

Jacob Gundersen     (Sarpsborg Roklub)
Håkon Møller           (Sarpsborg Roklub)
Oliver Melnes             (Sarpsborg Roklub)
Erik Vaktskjold           (Os Roklubb)
Henrik Glittenberg   (Bergens Roklub)
Marius Pedersen       (Stavanger Roklubb)
Hugo Haavind           (Norske StudentersRoklub)
Oscar Wohlfart         (Norske StudentersRoklub)
Marius Thime (res) (Sarpsborg Roklub)

Cox vil bli valgt ut senere.

HJA1x          

Per S Andreassen   (Stavanger Roklubb)

NR har søkt om medlemskap i Coupe de la Jeunesse. Coupe er en regatta for juniorer på høyt nivå.  

Det er 15 medlemsland i Coupe, i hovedsak fra Vest-Europa og regattaen går over tre dager. Medlemslandene bruker regattaen som en utviklingsarena, noe også NR vurderer den som svært god til, da nivået er tett opptil VM-standard. I år avholdes regattaen i Italia første helgen i august og Norge har fått mulighet til å være gjestenasjon, noe som betyr at vi kan stille med fire lag. Coupe-arrangøren oppfordrer oss til å stille både i paråret og enåret hosjenter og gutter. Som gjestenasjon vil vi ikke kunne ta medaljer eller ro A-finale.

Nå er det ikke lenger mulig å dusje og bruke herredusjen. Vi må tette en lekkasje i dusjhjørnet og det er behov for å skifte flisene. I tillegg skal vi skifte dusjvegger og gjøre det fint og hyggelig til høsten sette inn.

Men, nå er flisene fjernet og vi må tørke opp gulvet skikkelig og tette lekkasjer. Vi jobber fremover, men vi vet ikke helt når det blir ferdig.

Da er det godt at det er flott badevann rett ut i fra brygga og sola steiker.