vi legger opp til trening hver dag klokka 10.00 for de som har lyst og mulighet. Idag var det to båter som prøvde seg på vannet.
Juleroing.
Men det var mye vind, så det ble mange i treningsrommet.
Kategori: Alle (Side 38 av 62)
vi starter opp en ny treningsgruppe fra nyttår. De skal være på roklubben hver onsdag 10.00 – 12.00. Roklubben stiller med trener og treningsopplegg.
Nordstrand blad kommer på tirsdag 20.desember klokken 10.00 og skal ta noen bilder og lage noe for avisen. Det er lovt med i neste utgivelse.
Vi ønsker alle velkommen. For denne treningen er ikke medlemsskap nødvendig.
Jan Giltvedt viser riktig bruk av slynge med strak kropp.
Bjørn Egeberg satser på styrketrening i moden alder.
Sted: Rykkinnhallen, Leirdueveien 73, 1349 RYKKINN, Bærum. Rykkinnhallen har egen oppvarmingshall, god tilskuerkapasitet og serveringstilbud.
Dato Lørdag 4.februar 2017 kl. 10.00 – 16.00 Søndag 5.februar 2017 kl. 10.00 – 16.00 Regattakontoret i Rykkinnhallen er åpent fra kl. 1800 -2000 fredag 3. februar, og lørdag og søndag fra kl. 08.00.
Påmeldingsfrist onsdag 25. januar kl 24.00.
Info: file:///C:/Users/xbmc/Downloads/Invitasjon%20NM%20Ergometerroing%20og%20%C3%A5pent%20B%C3%A6rumsmesterskap%20%202017.pdf
Roklubben har kjøpt inn noen sett TRX slynger og inviterer nå til bruk av disse. Nå kan også du nyte godt av dette tilbudet. Still opp på treningen hver dag og få instruksjon av Ivo Yanakiev. Han er på plass hver dag, unntatt fredag, fra 18.00. Lørdager og søndager fra 08.00.
Jan Giltvedt viser riktig bruk av slynge med strak kropp.
Jan Giltvedt i innbitt trening før jul.
Vi har også montert flere fester og det er nå muligheter for fem personer å trene samtidig.
