Bli med på romaskintrening!

Oppstart 10. januar

Onsdager kl 18:00 – 19:00 eller kl 19:00 – 20:00 på Malmøya!

Ormsund Roklub utvider nå sitt populære tilbud, og det blir i vår mulighet for romaskintrening hver onsdag frem til påske!

Det er ingen krav til tidligere erfaring. Øktene vil bestå av både teknikktrening på romaskin
og intervaller med god musikk. Kurset ledes av Oskar Gjerland, roer på rekruttlandslaget og
trener for Ormsund Roklub. Roing er både gøy og sosialt, og jeg kan garantere at du vil komme i bedre form!

Tidspunkt:

Kurs 1 start kl 18 – kl 19

Kurs 2 start kl 19 – kl 20.

Kurset går over følgende ni datoer:

10.1, 17.1, 24.1, 31.1, 7.2, 12.2 (mandag), 28.2, 6.3, (13.3 eller 20.3 TBD)

Pris for romaskinkurset er 2000,-.

Er du allerede medlem av Ormsund Roklub betaler du 1000,-.

Adresse Ormsund Roklub er Sundveien 37, 0198 Oslo. Vi sees!

Kontakt oskar.m.gj@gmail.com for påmelding og eventuelle spørsmål!